Mijn energie is na het afgelopen weekend verder gedaald. Douchen, schone kleren aan en gauw weer naar bed. Gisteren beneden geweest om te eten, maar na een uurtje is het wel weer genoeg. Poosje achter de computer en dan weer liggen. Ik draag overdag een joggingbroek en een t-shirt. Met een vest erover ben ik min of meer aangekleed, maar ik kan er ook mee in bed. Door me zo te gedragen wordt het er niet beter op.

Vannacht heb ik mijzelf iets opgelegd en ik ben er ook meteen mee begonnen. Telkens als ik uit bed ben, al is het maar om naar de wc te gaan, loop ik de trap op en neer. Dat is niet veel per keer maar over de hele dag toch een extra inspanning. Daarnaast doe ik voorzichtig mijn oefeningetjes om schouders en nekspieren een beetje soepel te houden.

Ik stel me voor hoe mijn spieren een beetje wakker worden en hoe mijn bloed wat beter doorstroomt. Weer iets om tevreden over te zijn.